Как их отличить?
Очень просто. Потребности универсальны. Как правило, в партнерстве наши потребности такие:
– быть любимым
– быть ценным
– быть нужным
– быть понятым
– быть услышанным
– быть уважаемым
– быть принятым
– ощущать себя в безопасности
– быть единственным
и многие другие.
Что касается ожиданий, то они индивидуальны. Например, универсальная потребность «быть любимым» проявляется в ожидании того, что партнер будет заботиться\восхищаться\благодарить или что-то еще. Для кого-то любовь – это проявление заботы, для кого-то проявление восхищения, для кого-то благодарность.
Проясняйте у ваших партнеров их ожидания. Это очень важно для отношений.
Когда ко мне приходят пары на консультации и жена говорит, я хочу, чтобы мой муж меня больше любил, то мы проясняем, что именно она имеет в виду. Ответы иногда просто ошеломляют мужчину. Так некоторые женщины просят хотя бы раз в неделю позаботиться об их матерях и именно тогда они будут чувствовать себя любимыми и защищенными, а другие чувствуют себя любимыми, когда утром по воскресеньям им в постель мужчина приносит крохотную чашечку ароматного кофе. Внимание, вопрос: как об этом мог догадаться мужчина, если женщина ему об этом не сообщила?!
Проясняйте потребности и ожидания вашего партнера и не забывайте говорить о своих.
Любите и будьте любимыми!