Данная программа разработана специально для родных и близких зависимых людей, людей, которые зависимы от алкоголя, наркотиков, от азартных игр, интернета, необдуманных денежных трат или имеют иные зависимости.
Программа рассчитана на 14 встреч, один-два раза в неделю.
Программу ведут наши специалисты: психологи общего профиля, психологи-аддиктологи (специалисты по зависимостям), семейные психологи.
Сессии проходят в онлайн режиме: Скайп, Вотсапп, Вайбер.Для встреч необходима видеосвязь.
Продолжительность каждой сессии со специалистом составляет 1 час.
Стоимость отдельной сессии составляет 5000 рублей.
Оплата возможна через сервис «Сбербанк-онлайн» или систему PayPal.
При покупке всей программы действует скидка.
Стоимость программы со скидкой составляет 60 000 рублей.
Каждая сессия при покупке программы целиком стоит 4200 рублей.
Программа:
1 сессия – знакомство. Цель первой сессии работа с чувствами. Задачи: войти в контакт со своими чувствами, научиться их определять и быть с ними в контакте. Задача понять, что нет правильных и неправильных чувств, что все чувства хороши, и что вы имеет право на любое из существующих чувств.
2 сессия посвящена контролирующему поведению. Думаем, что Вы в этом – профи! Но чем меньше Вы будете контролировать других, тем больше ресурсов у Вас останется на заботу о себе! И тем меньше будет конфликтных ситуаций с Вашими родными, близкими, партнерами.
3 встреча имеет очень важную цель. Ее можно обозначить как «отстранение». Важно понять необходимость отстранения от зависимого, но так, чтобы Вы продолжали любить его. Чтобы не возникло отчуждения, с одной стороны, но, чтобы Вы были также защищены от разрушительного воздействия зависимости.
4 встреча также очень важна. Вы когда-нибудь задумывались, что большая часть Вашей жизни, это реакция на поведение зависимого, который рядом с Вами. Мы научимся переходить от реакции к акции, то есть к действиям, которые будут исходить от Вас.
5 сессия посвящена границам. Умение сказать «да» и «нет» без чувства вины и страха. Умение простраивать границы не только внешние, но и внутренние. Это ли не важные умения?
6 тема – это родительская семья. На этой сессии мы поработаем с незавершенными делами своего детства, над родительскими установками, над болезненными чувствами, идущими из детства, над жизненными сценариями и важными решениями, которые мы приняли очень давно.
7 сессия – повышение самооценки. Хотите сказать, что Ваша самооценка соответствует реальности? Она высокая? Низкая? Адекватная? Если с Вашей самооценкой все в порядке, то мы посвятим это занятие поиску ресурсов для Вашей цели.
8 встреча посвящена избавлению от психологии жертвы. Быть жертвой – это значит разрушать свою жизнь. Не любить себя. Не уважать. Не ценить. Не принимать. Ставить жизнь на паузу. И многое другое…
9 встреча посвящена укреплению уверенности в том, что Вы умеете думать и прогнозировать, «вычислять» будущее, принимать решения и строить здоровые взаимоотношения.
10 сессия посвящена утратам. Все мы рано или поздно переживаем утраты. Наша психика воспринимает их, как травмы. А травмы требуют глубокой проработки. Чтобы на их месте остались почти невидимые шрамы.
11 сессия посвящена целеполаганию. Как правильно отличить истинную цель от ложной? Вашу цель от того, что от Вас ждут окружающие? Как прийти к ней, действую максимально эффективно? Вот для чего 11-я сессия.
12 встреча посвящена тому, чтобы дать себе право. Это, пожалуй, самое сложное: дать себе право быть счастливой, быть любимой, быть ценной, да что там говорить, дать себе право просто «быть»…
13 встреча для утверждения себя. Цель этой сессии начать практиковать навык пользоваться позитивными утверждениями о себе, оставить негативные утверждения в прошлом. Мы научимся не впускать негатив и «мусор» в свою внутреннюю жизнь, научимся защищать наше внутреннее пространство.
14 встреча – завершающая. Мы подведем итоги и спросим себя: все ли готово для моей единственной жизни так, как я того хочу? Достаточно ли я поработала для себя? Достаточно!…