Для того, чтобы быть максимально эффективным и избежать ошибок, мозгу требуется определенный уровень возбуждения.
Нервные клетки мозга называются нейронами, они соединяются друг с другом, но не напрямую, а через крохотный промежуток между ними, который носит название синапс. В этом самом синапсе копятся различные гормоны, например, такие как адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и другие. Их также называют нейромедиаторами. От их правильной пропорции зависит наше состояние и настроение.
Нейроны могут получать два типа сигналов: возбуждающий. Такой сигнал позволяет нейрону делать чего-то больше. И тормозящий. Этот сигнал велит сделать чего-то меньше.
Ученые выяснили, что для правильного срабатывания цепи нейронов требуется присутствие двух химических веществ, причем в правильной концентрации – дофамина и норэпинефрина.
Если этих веществ недостаточно, то мы скучаем и испытываем недостаточное возбуждение. Бывали у вас состояния, когда ничего особо не хочется? Такие состояния автоматически появляются летом на пляже, когда вы расслаблены и отдыхаете. В этом случае низкий уровень нейромедиаторов.
Если же дофамина и норэпинефрина много, то налицо перевозбуждение. Перевозбуждение возникает не только от отрицательных переживаний вроде страха или тревоги, оно бывает и от влюбленности или вожделения. Это, на самом деле, очень изматывает. Долго находится в состоянии возбуждения очень тяжело и энергозатратно.
Оптимальный вариант, когда эти два нейромедиатора находятся на среднем уровне, тогда человек в меру возбужден, что приводит к его максимальной эффективности.